Poursuivant un rêve, en utilisant diverses méthodes, les femmes oublient qu'il existe des remèdes populaires pour perdre du poids qui sont très efficaces à la maison. Ils mettent leur corps à rude épreuve. Parce que diverses méthodes modernes telles que les régimes stricts ou même la prise de pilules amaigrissantes thaïlandaises perturbent parfois le travail de tous les organes internes.
Si vous voulez une réponse rapide. Cela aide à perdre du poids grâce aux remèdes populaires: stévia - comme substitut du sucre, angélique - pour réduire l'appétit. D'autres sont des cholagogues, des diurétiques, des laxatifs et des tranquillisants. Autrement dit, les remèdes populaires pour perdre du poids sont en fait des médicaments à action indirecte.
Avantages et inconvénients des recettes folkloriques
Les recettes folkloriques pour une perte de poids efficace, contrairement aux médicaments, sont constituées d'ingrédients créés par la nature elle-même. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils peuvent brûler des kilos en trop sans nuire à la santé. Le tableau 1 montre les caractéristiques positives et négatives des fonds de source populaire.
| avantages | les moins |
|---|---|
| Pas inférieur en efficacité aux brûleurs de graisse lorsqu'ils sont utilisés correctement | Temps d'application long |
| Avoir des propriétés curatives | Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'un des ingrédients |
| Ne pas interférer avec le travail des organes internes | Processus de cuisson de routine |
| Améliorer la digestion | |
| Résultat longue durée |
Des remèdes populaires efficaces pour perdre du poids à la maison ont été collectés depuis l'Antiquité et un grand nombre se sont accumulés au fil des siècles.
Décoctions et infusions pour une silhouette élancée
L'humanité collectionne depuis l'Antiquité. Au fil du temps, les gens ont appris à comprendre les propriétés de chaque herbe et à l'utiliser à leurs propres fins. Lors de la préparation de remèdes populaires pour perdre du poids, vous devez connaître les points spécifiques:
- Les herbes qui ont été debout pendant deux ans ou plus ne doivent pas être consommées sous forme de boissons. Lors de l'achat d'herbes de cuisine qui aident à trouver de belles formes, vous devez faire attention à la qualité du produit. Si vous ramassez des herbes vous-même, ne gardez pas tout dans le même bol. Placez les fleurs, les racines, les feuilles et les fruits séparément.
- Le récipient dans lequel les herbes sont cuites et conservées a une grande influence. Ceci n'est possible qu'avec des plats en céramique, en verre et en émail. Les frais peuvent être laissés sur le "feu" pendant quelques minutes afin qu'ils ne perdent pas leurs propriétés. Pour le meilleur effet, vous ne devriez pas vous approvisionner en décoction ou en teinture pour l'avenir. Le frais est toujours meilleur.
- Il est nécessaire de respecter strictement le dosage et la régularité d'utilisation des remèdes populaires.
Catégories d'herbes selon les effets fonctionnels
Les thés et les décoctions peuvent contenir à la fois une monoculture et toute une collection de remèdes à base de plantes. Les ingrédients de ces thés se répartissent en plusieurs catégories.
laxatif
Ceux-ci comprennent l'ortie, l'écorce d'argousier, la réglisse, le séné, l'anis, l'argousier, le trèfle. Ces remèdes populaires efficaces pour la perte de poids favorisent la motilité intestinale, nettoient le corps des toxines accumulées et stimulent le métabolisme.
Il n'est pas recommandé de les utiliser pendant une longue période, sinon le béribéri, la déshydratation et la constipation sont possibles, car les intestins ont oublié de fonctionner de manière autonome sans stimulation.
Diurétique
Cette catégorie comprend la bardane, la busserole, le plantain, la camomille, la chicorée, etc. En raison de la propriété des herbes à éliminer l'excès de liquide de l'espace intercellulaire, le poids corporel commence à diminuer.
Même une utilisation à long terme n'est pas possible en raison d'une perte de liquide, d'une charge de travail excessive sur les reins, d'une éventuelle diarrhée et d'une faiblesse.
Réduit la sensation de faim
Si votre problème est une envie constante de manger, utilisez Angelika, une algue. La sensation de faim est atténuée, vous mangez moins et perdez du poids.
cholagogue
Ces produits de la faune améliorent l'oxydation des lipides, ce qui contribue également à la dégradation des cellules graisseuses. Cette catégorie comprend la soie de maïs, la tanaisie, le pissenlit, l'immortelle, le chardon-Marie, la volodushka et l'épine-vinette.
Les tisanes stabilisent la sécrétion de bile et son utilisation. Utilisé dans le traitement de la vésicule biliaire et du foie.
tranquillisants
Les remèdes traditionnels ont un effet calmant. Utilisé dans les cas où le gain de poids s'est produit en raison du stress, de la dépression et de la consommation de racine de gingembre comme solution aux problèmes.
Voici quelques recettes pour une perte de poids efficace à la maison.
recettes à base de plantes
- Bouillon sur sureau. Prenez 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'inflorescences de sureau noir, versez un verre d'eau et mettez au bain-marie pendant 10-15 minutes. Ensuite, ils enlèvent et insistent pendant une demi-heure. Ensuite, il est filtré et pris 1 cuillère à soupe 2 fois par jour avant les repas.
- décoction de pissenlit. Les fleurs ne sont pas nécessaires, seulement les racines. Nous broyons la racine sèche et versons 15 g de la masse obtenue avec 1 litre d'eau bouillante, après quoi nous la maintenons au bain-marie pendant environ 15 minutes. L'inconvénient de ce remède est une longue teinture - 3 heures, mais en raison de ses propriétés curatives, le pissenlit améliore la digestion.
- Teinture à base de Stevia. Si vous ne pouvez pas imaginer la vie sans sucreries, la stévia est un excellent substitut au sucre. Cette plante est douce au goût mais peu calorique. Pour le thé, nous prenons 20 g de feuilles sèches, versons de l'eau bouillante et attendons 12 heures. L'infusion est prête.
- Décoction à l'argousier. Nous boirons sur l'écorce de l'argousier, car son fruit est vénéneux. Nous broyons l'écorce avec un moulin à café ou manuellement, puis versons une cuillère à café de la poudre obtenue dans 2/3 tasses d'eau bouillante. Après une demi-heure, le bouillon sera prêt. Appliquer le soir pendant un mois.
- Infusion au tilleul et à la cerise. Possède une fonction de nettoyage. Boire pour les bienfaits gastro-intestinaux. Le millepertuis, les feuilles de cerisier, le chardon-Marie et les fleurs de tilleul sont pris dans un rapport de 1: 1: 1: 2. Nous mélangeons tout et prenons 1 cuillère à soupe. la masse. Complétez avec de l'eau bouillante, insistez 12 heures et buvez 1 verre par jour, divisé en 3 doses (une demi-heure après avoir mangé).
- Boisson au millepertuis. La recette aide à nettoyer le corps, accélère le métabolisme. Le millepertuis est un excellent coupe-faim. Dans un mélange de 40 g de millepertuis plus 20 g d'algues cytoseira, ajouter un demi-litre d'eau et faire bouillir pendant 30 minutes à feu doux. Nous insisterons encore une heure plus tard. Ne buvez pas plus de 500 à 600 ml par jour, préalablement divisés en trois doses.
- Un bouillon à base de tiges de maïs. Ingrédients : 15 g de cicatrices, un verre d'eau bouillante. À la maison, nous combinons les composants du produit amaigrissant et le maintenons dans un bain-marie pendant 20 minutes. Filtrer et consommer 3 cuillères à soupe. cuillère avant les repas.
- Un breuvage de la collection. La composition comprend 15 g de graines de fenouil et la même quantité de racine de pissenlit. Ajouter 60 g d'argousier et 1 cuillère à soupe au mélange. l. Menthe. Tout cela est versé avec 1, 5 litre d'eau bouillante. Prendre le matin 20 minutes avant les repas.
- Teinture de cumin. Pour un demi-litre d'eau bouillante, utilisez 1 cuillère à soupe de cumin. Nous nous tenons dans un endroit chaud. Filtrez, divisez le liquide obtenu en 4 doses.
- Buvez sur tussilage avec l'ajout de bouleau. Associez une feuille de mûre (100 g) et de bouleau (20 g), tussilage (20 g). Versez de l'eau bouillante et buvez le matin pour réduire la faim.
- Thé au gingembre. La recette est très simple. Broyez la racine de gingembre et versez 2 litres d'eau bouillante. Après une demi-heure, le thé est prêt à boire. boire pendant 30 minutes. Avant le repas.
- Thé vert. Accélère les processus métaboliques. Boire 4 tasses après les repas tout au long de la journée. Cela évite que les aliments consommés ne se déposent dans les graisses.
Un autre point qui mérite d'être mentionné est le vinaigre de cidre de pomme. Diluer une cuillère à café dans un verre d'eau et boire 2 à 3 fois par jour 30 à 40 minutes avant les repas. Si vous n'aimez pas le goût, vous pouvez ajouter une source naturelle de sucre - le miel.
Le vinaigre est contre-indiqué chez les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal.
Ce produit peu coûteux est un outil efficace de perte de poids à domicile.
Décoctions à base de céréales, graines et fruits
bouillon d'avoine
L'avoine favorise la perte de poids. Cela a été prouvé par de nombreuses femmes admiratives. Un produit peu coûteux est utilisé pour satisfaire la sensation de faim.
Ingrédients:
- 1 litre d'eau;
- 2 tasses de céréales.
Verser les flocons d'avoine dans l'eau et laisser gonfler pendant 12 heures. Mettez plus tard, portez à ébullition et laissez cuire 1h30. Retirer du feu, une fois le mélange refroidi, placer au réfrigérateur. Buvez 0, 5 tasse avant les repas.
Kissel aux graines de lin
Pour le préparer, c'est très simple : dans 1 litre d'eau à une température de 90 degrés versez 2 cuillères à soupe. à soupe de graines et attendez 2 heures. Prendre 0, 5 tasse 1 heure avant les repas 2 fois par jour.
Bath - le remède populaire original pour perdre du poids
Les recettes pour une perte de poids efficace à la maison ne consistent pas seulement à manger des produits spéciaux. Le bain a également un effet puissant. Les procédures de bain sont un passe-temps agréable et une procédure utile. Grâce au bain vous pourrez :
- enlever rapidement quelques cm en éliminant le liquide de l'espace intercellulaire ;
- améliorer la circulation sanguine;
- Enlevez la cellulite avec un balai.
S'il s'agissait de perdre de toute urgence quelques kilogrammes, le bain doit être donné toute la journée. C'est peut-être la recette la plus efficace pour perdre du poids. Ne mangez pas avant d'aller aux toilettes. Il est permis de boire des jus de tomates et de pommes, du thé vert. Vous devez cuire à la vapeur 3-4 sets avec des pauses pour refroidir le corps. Pour ce faire, asseyez-vous et ne versez pas d'eau froide sur vous-même. Après les procédures, mangez du poulet avec des légumes.
Vous pouvez donc perdre 2 à 4 kg.
une baignoire
Il s'agit d'une recette populaire efficace pour perdre du poids sous forme de bains qui réduisent l'appétit et accélèrent le métabolisme. Ils aident non seulement à mincir, mais aussi à se détendre après une dure journée.
- bains aux herbes :
- Bain avec tussilage. Un tel bain aide également à éliminer les toxines, à améliorer l'état de la peau et à nettoyer les pores.
- Mélange de feuilles de bouleau, de plantain et d'origan. La propriété de ces herbes est d'éliminer l'excès d'eau du corps. Consulter un allergologue avant utilisation. Ces bains améliorent la texture des cheveux et de la peau.
- Trésor. Un outil efficace pour restaurer les processus métaboliques et le système nerveux central, améliorer le système cardiovasculaire et nettoyer le corps des toxines.
- Huile. Ajouter quelques cuillères à soupe d'huile d'olive à l'eau. Plus cosmétique que la perte de poids. Il hydrate la peau, qui est mieux restaurée après les étirements.
Recommandations supplémentaires
Lorsque vous suivez un régime, vous devez organiser une journée de jeûne une fois par semaine, en tenant compte des recettes efficaces pour perdre du poids. Le corps est ainsi débarrassé des toxines et le système digestif se repose. Le kéfir, les pommes ou les salades de légumes (jusqu'à 1, 5 kg) sont bons pour soulager le corps.
Les bienfaits de l'eau pure sur la santé. Pour perdre du poids, il est important de suivre le régime de consommation d'alcool. On pense qu'au moins 1, 5 à 2 litres d'eau devraient pénétrer dans le corps pendant la journée. Cela accélère les processus métaboliques et améliore l'état de la peau.
Le mode veille n'en est pas moins important si vous souhaitez conserver les paramètres estimés. La durée de sommeil ne doit pas être inférieure à 8 heures, sinon le corps qui n'a pas assez dormi signale un manque de sommeil avec une sensation de faim fréquente.
Conclusion
Les remèdes populaires pour perdre du poids sont efficaces. Mais il faut les utiliser à bon escient. Un avis médical est nécessaire avant utilisation.
Vous ne devez pas vous attendre à une perte de poids rapide, car les kilogrammes perdus en peu de temps reviendront également rapidement à leur propriétaire. Soyez patient et bientôt la réflexion vous surprendra agréablement.